Havu� Diyeti

Msn Web

Tv Dizisi

Otomobil

Dualar

Spor

Gazete

Arkada�

K�sa Msj

Resimler

Oyun

Elisi-�rg�

Tatil

Ruya-Burc

Kaydet

Site Ekle

itiraf

Reklam

Eli�i Oya Dantel Nak�� Etamin i�leme, �rme Bayan �rg� Modelleri, Erkek �ocuk �rnekleri, Bebek �rg�leri

Alt�n Ba�ak Havlu Kenar� Dantel �rnekleri, Anchor Dantel Antik, Ara Boh�a Danteli, Boncuk Oya, Burda Angalez, Angles, Anglez, Ar�ivi, Bloglar�, Bluz Modelleri, Boh�a, Ceyiz, Dergileri, Dergisi, Desenleri, D�nyasi Com, El ��leri, Eli�i, Eli�leri, Fiskos, H�rka, �pi, �pli�i, ��i, ��leme, ��leri, Kanevi�e, kazak, Kitab�, Kitaplar�, Masa �rt�leri, �rt�s�, Model, Modeli, Modeller, Modelleri, Motifi, Motifleri, Mutfak Tak�mlar�, Nak��, Nevresim, Oda Tak�mlar�, Tak�m�, Dantel Oya Modelleri, Oyalar, Oyalar�, Oyas�, Perde Modelleri, Perdeler, Pike Tak�mlar�, Resimleri Salon Tak�m�, Seccade, Sehpa �rt�s�, Siteleri, Sitesi, Teknikleri, Tepsi �rt�s�, T��, Ustas�, Ceyiz, Eli�i, Eli�leri, Nak��, �eyiz D�nyas�, �rg�ler, Yaka Yap�m�, Yatak Odas� Tak�m�, �rt�s� Dantel Yelek, �eyiz D�nyas� �e�itleri, Vitrin El ��i Modelleri, �rg�ler, �rg�leri, �rg�s�, �rme, �rmek, �rnegi, �rnek, �rnekler, �rnekleri, �rneklerim, �rt�, �rt�ler, �al, Danteller, Dantelli Kilot, K�lot, Pike, �orap, El ��i Danteller, Oya, �rnekleri, El �rg�s� Dantel, En G�zel Dantel Modelleri, Frans�z G�zde Dantel Dergisi, G�ler Erkan Dantel, G�zel Dantel Modelleri, G�zel Danteller, Havlu Kenari Danteli �rnekleri, Hobi ��ne Danteli, ��ne Oyas� Dantel, Kenar Dantel, Kenar Mutfak dantel Danteli, Nur Un Dantel ��leri, �i� Orgu Dantel, �rg� Modelleri, Modelleri, Resimleri, Pike Danteli, Rengarenk Renkli Dantel, T�� i Dantel Oya, Www U� Dantel com, Yeni Yumak, �apa Dantel, �ar�af Danteli, �ren Bayan, �renbayan �rg� Dantel Hobi Ve Dantel Modelleri, �rg�ler

Saglik

5/5/2007

Havu�, sa�l�k ve g�zellik i�in ger�ek bir nimet. Cildi g�ne�in zararl� etkilerinden korurken g�zel bir bronzluk i�in de zemin haz�rl�yor. �stelik az kalori i�eriyor. Havu� a��rl�kl� bir diyetle hem g�zellik, hem sa�l�k kazan�n, ayn� zamanda 4-5 kilo verin.

Her g�n Sabah
1 bardak s�t + 1 dilim tost ekme�i + 1 bardak havu� suyu

Pazartesi

��le
Havu�lu makarna + 100 gr beyaz peynir + 150 gr ha�lanm�� brokoli
Ak�am
Sebze �orbas� + Izgara tavuk + Havu� salatas�

Sal�

��le
Domatesli makarna + Kar��k salata + 4 dilim hindi salam
Ak�am
Z.ya�l� havu� dolmas� + 1 sandvi� ekme�i + 150 gr �zgara patl�can

�ar�amba

��le
70 gr havu�lu pilav + 80 gr kar��k salata + 1 elma
Ak�am
150 gr �zgara bal�k + 2 dilim tost kepekli ekme�i + Havu� p�resi

Per�embe

��le
Havu�lu pilav + 2 domates + 1 kase meyve salatas�
Ak�am
120 gr havu�lu hindi + 150 gr kar��k salata + 1 sandvi� ekme�i

Cuma

��le
200 gr domatesli makarna + 150 gr kar��k salata + 1 dilim ananas
Ak�am
Havu�lu tavuk sarma + 2 dilim kepekli tost ekme�i + 150 gr kar��k salata

Cumartesi

��le
Havu� �orbas� + 100 gr beyaz peynir ile bir dilim tost ekme�i + Ka��tta yaz t�rl�s�
Ak�am
Semizotu ve domatesli makarna + 150 gr tavuk salatas� + 1 kase meyve salatas�

Pazar

��le
70 gr sebzeli f�r�n makarna + 150 gr �zgara patl�can + 1 kase meyve salatas�
Ak�am
Zeytinya�l� havu� dolmas� + 1 sandvi� ekme�i + 150 gr kar��k salata