Sebze Diyeti

Msn Web

Tv Dizisi

Otomobil

Dualar

Spor

Gazete

Arkada�

K�sa Msj

Resimler

Oyun

Elisi-�rg�

Tatil

Ruya-Burc

Kaydet

Site Ekle

itiraf

Reklam

Eli�i Oya Dantel Nak�� Etamin i�leme, �rme Bayan �rg� Modelleri, Erkek �ocuk �rnekleri, Bebek �rg�leri

Alt�n Ba�ak Havlu Kenar� Dantel �rnekleri, Anchor Dantel Antik, Ara Boh�a Danteli, Boncuk Oya, Burda Angalez, Angles, Anglez, Ar�ivi, Bloglar�, Bluz Modelleri, Boh�a, Ceyiz, Dergileri, Dergisi, Desenleri, D�nyasi Com, El ��leri, Eli�i, Eli�leri, Fiskos, H�rka, �pi, �pli�i, ��i, ��leme, ��leri, Kanevi�e, kazak, Kitab�, Kitaplar�, Masa �rt�leri, �rt�s�, Model, Modeli, Modeller, Modelleri, Motifi, Motifleri, Mutfak Tak�mlar�, Nak��, Nevresim, Oda Tak�mlar�, Tak�m�, Dantel Oya Modelleri, Oyalar, Oyalar�, Oyas�, Perde Modelleri, Perdeler, Pike Tak�mlar�, Resimleri Salon Tak�m�, Seccade, Sehpa �rt�s�, Siteleri, Sitesi, Teknikleri, Tepsi �rt�s�, T��, Ustas�, Ceyiz, Eli�i, Eli�leri, Nak��, �eyiz D�nyas�, �rg�ler, Yaka Yap�m�, Yatak Odas� Tak�m�, �rt�s� Dantel Yelek, �eyiz D�nyas� �e�itleri, Vitrin El ��i Modelleri, �rg�ler, �rg�leri, �rg�s�, �rme, �rmek, �rnegi, �rnek, �rnekler, �rnekleri, �rneklerim, �rt�, �rt�ler, �al, Danteller, Dantelli Kilot, K�lot, Pike, �orap, El ��i Danteller, Oya, �rnekleri, El �rg�s� Dantel, En G�zel Dantel Modelleri, Frans�z G�zde Dantel Dergisi, G�ler Erkan Dantel, G�zel Dantel Modelleri, G�zel Danteller, Havlu Kenari Danteli �rnekleri, Hobi ��ne Danteli, ��ne Oyas� Dantel, Kenar Dantel, Kenar Mutfak dantel Danteli, Nur Un Dantel ��leri, �i� Orgu Dantel, �rg� Modelleri, Modelleri, Resimleri, Pike Danteli, Rengarenk Renkli Dantel, T�� i Dantel Oya, Www U� Dantel com, Yeni Yumak, �apa Dantel, �ar�af Danteli, �ren Bayan, �renbayan �rg� Dantel Hobi Ve Dantel Modelleri, �rg�ler

Saglik

5/5/2007

Amerikal� bir kalp uzman� olan Dr. Hemion Tarnawen taraf�ndan �nerilen diyetin uygulama s�resi 14 g�n. G�nl�k enerji 100
Sabah
1. G�n M�s�r gevre�i, ya�s�z yo�urt, taze meyve, portakal suyu, kafeinsiz kahve veya �ay.
2. G�n Hurmal� minik ekmek, ya�s�z kesik s�t peyniri, kavun, diyet re�el ve kafeinsiz kahve veya �ay.
3. G�n Kuru �z�m ve tar��nl� kornfleks, ya�s�z yo�urt, bir dilim k�zarm�� ekmek, re�el, portakal suyu, s�cak kafeinsiz kahve veya �ay.
4. G�n Kornfleks, ya�s�z yo�urt, tazame meyve (veya suyu), bir dilim k�zarm�� ekmek, re�el, s�cak kafeinsiz kahve veya �ay.
5. G�n Ya�s�z tavada yumurta gibi pi�irilmi� tofu, bir dilim k�zarm�� ekmek, portakal suyu, kafeinsiz kahve veya �ay.
6. G�n Tar��nl� elmal� pankek, taze meyve, ya�s�z yo�urt, re�el ve kafeinsiz kahve veya �ay.
7. G�n Peynirli taze meyva, meyva suyu, bir dilim k�zarm�� ekmek, kafeinsiz kahve veya �ay.

��le
1. G�n F�r�nda patates; brokoli, marul, papates ve nohuttan olu�mu� bir salata (�zerine limon olabilir), taze meyve.
2. G�n �zerine ha�lanm�� mercimek ve salatal�k konmu� ye�il salata (sirkeli). K�zart�lm�� veya gevretilmi� pide par�alar� �zerine k�zlenmi� patl�can, so�uk domates �orbas� kuskuslu.
3. G�n ��inde pirin�, fasulye ve sebze bulunan d�r�m, domates sosu, taze ye�illiklerden salata.
4. G�n ��inde ye�illikler ve sarm�sak bulunan patates �orbas�. Ye�il salata. Beyaz ha�lanm�� fasulye (�zerine kuru domates olabilir).
5. G�n K�zart�lm�� dolmal�k biberlerle s�slenmis mantar, ye�illikler �zerine �talyan fasulye salatas�, kavun serbest.
6. G�n Mercimek ve �spanakl� pilav, ye�il salata, taze meyve.
7. G�n Ye�illikler ve salatal�kla s�slenmis kuskus salatas�, k�zlenmi� patl�can, taze meyve.

Ak�am
1. G�n Makarna, �zerine ye�il dolma biber, ha�lanm�� beyaz fasulye taneleri, sarm�sakl� az limonlu sos. Ye�il salata, k�rm�z� �arapta pi�irilmi� �eftali.
2. G�n Ha�lanm�� fasulye ve pirin�, ha�lanm�� bamya ve domates, ye�il salata, zevke g�re �st�ne sos ve muz.
3. G�n Ispanakl� ravioli, k�zart�lm�� k�p �eklinde ekmekler bulunan kerevizli mercimek �orbas�, ye�il salata, vanilyal� meyve.
4. G�n �ki d�r�m yufkas� aras�nda pi�irilmi� muz, sebzeli �ili, �spanyol pirincinden pilav, ye�il salata, tar��n ve romla ha�lanm�� ananas.
5. G�n K�zart�lm�� domates sand�vi�i, i�inde m�s�r bulunan fasulye �orbas�, ye�il salata, taze meyva.
6. G�n �orba, bezelyeli pilav, ye�il salata, ha�lanm�� meyve.
7. G�n Siyah fasulyeli kahverengi pirin�ten pilav, kabak salatas�, ye�illikler, taze meyve.